Adolescența este vârsta marilor transformări, ale nenumăratelor întrebări, atât din partea părinților, cât și din partea celor vizați, ale adolescenților.
Organismul adolescenților trece prin nenumărate schimbări: au loc modificări biologice și anatomice care duc la formarea capacității de reproducție.
Acești tineri trec printr-o perioadă cu cele mai intense și contradictorii trăiri și sentimente. Imaginea lor despre sine trece tot prin diverse schimbări și nu este deloc ușor pentru un adolescent să facă față atâtor provocări în tot acest timp.
Printre schimbările biologice cele mai evidente se numără schimbarea calității tenului. Schimbările hormonale duc la producția excesivă de sebum, tenul devine mai gras, și pot apărea punctele negre, coșurile. Deoarece glandele sebacee sunt mai ales pe frunte, nas și bărbie ( în zona T ), aceste zone sunt predispuse apariției de puncte negre și coșuri.
Photo by Alexis Brown on Unsplash
Punctele negre sunt mici pete de culoare închisă care apar atunci când porii sunt blocați de excesul de sebum și impurități.
Coșurile sau acneele sunt în schimb cauzate tot de impurități și sebum, dar în acest caz dopul care blochează porii se inflamează datorită bacteriilor prezente în mod normal în piele și astfel ducând la formarea unor pustule care sunt de fapt o colecție alb-gălbuie de puroi cu baza roșie.
Aceste probleme dermatologice crează o stare permanentă de discomfort, frustrare, uneori chiar și izolare socială. Uneori adolescenții au tendința de a masca mai degrabă sau a ascunde aceste probleme de ten din motive de stânjeneală. De aceea, părinții trebuie să-i urmărească și să observe din timp semnele care avertizează apariția acestor probleme.
Deși adolescenții pot fi predispuși la ten acneic, există și alți factori, în afară de cel genetic, care pot declanșa și/sau agrava aceste probleme. Cel mai important factor declanșator este creșterea și fluctuația hormonilor sexuali. Factori care nu declanșează propriu-zis, însă pot agrava condiția punctelor negre și ale acneelor sunt: stresul, produsele cosmetice uleioase, poluanții din aer și zgârierea, stoarcerea coșurilor.
Pentru a preveni apariția acneelor și ale punctelor negre, se recomandă un ritual corect de îngrijire a tenului:
- tenul se curăță de două ori pe zi (dimineața și seara). Dacă tenul adolescentului este foarte gras, se recomandă folosirea unor produse delicate, care nu sunt uleioase și care au caracter antibacterian. Dacă tenul adolescentului este normal sau uscat, acesta poate folosi produse de demachiere sau curățare pe bază de uleiuri. În general, citiți cu atenție eticheta produselor. Cu cât lista ingredientelor este mai lungă, cu atât crește probabilitatea ca una din ingrediente să cauzeze iritații pe piele. La următorul link puteți citi despre ingredientele frecvente întâlnite în șampoane, spume de baie, etc, și efectul lor negativ asupra organismului.
Photo by Vitória Santos from Pexels
- dacă adolescenta folosește machiaj, acesta se va îndepărta întotdeauna seara, înainte de culcare. În acest scop se poate folosi un lapte demachiant pentru a îndepărta machiajul din zonele mai încărcate. După aceea se va folosi dischete de bumbac îmbibate în apă micelară care în afară de efectul antibacterian, îndepărtează foarte bine machiajul, excesul de sebum sau praful de peste zi adunate pe piele, și are un efect benefic de învigorare. Pielea este curată, mai catifelată.
- după îndepărtarea impurităților, este important ca pielea să fie hidratată în mod corespunzător. Se vor folosi produse speciale dedicate adolescenților care controlează producția de sebum dar totodată hidratează și învigorează pielea. Desigur, se va ține cont și la acest capitol de ingredientele produselor. Sunt multe produse pe piață, care sunt etichetate drept „organice”, dar conțin totuși ingrediente sintetice care pot cauza iritații.
- odată pe săptămână se recomandă folosirea produselor de exfoliere blânde care ajut la îndepărtarea blocajelor de la nivelul porilor. Aceste produse trebuie să fie produse dedicate pielii feței și nu se vor folosi exfoliante pentru corp pentru exfoliarea feței.
- tot odată pe săptămână se recomandă utilizarea măștilor antibacteriene care curăță porii și ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la regenerarea pielii.
- dacă adolescentul /adolescenta are părul gras, se recomandă ca acesta să fie spălat frecvent (la două zile) pentru a preveni ca părul gras să intre în contact cu tenul
Dacă punctele negre sau acneele nu au putut fi prevenite, iată câteva recomandări pentru a minimaliza agravarea acestora:
- tenul și mâinile trebuiesc menținute curate, pentru a nu infecta eventualele pustule
- nu vă spălați tenul de mai mult decât două ori pe zi, întrucât puteți elimina bacteriile benefice pielii și puteți irita tenul
- pentru a usca tenul după spălare se recomandă folosirea prosoapelor de hârtie de unică folosință, deoarece prosoapele de bumbac pot acumula praf, impurități și bacterii
- nu zgâriați, stoarceți acneele, pentru că s-ar putea să agravați situația și coșurile vor crește și se vor extinde
- evitați machiajul pe cât posibil. Fondul de ten maschează coșurile dar blochează porii, agravând inflamația.
Photo by Analise Benevides on Unsplash
- lăsați zona cu acnee pe cât posibil liber. Încercați să evitați ca zona problematică să intre în contact cu părul, telefonul, gulerul puloverului, fularul, etc.
- consumați fructe și legume care conțin vitamina A, E și B3, pentru că aceste vitamine sunt esențiale pentru o piele sănătoasă. Alimente ce conțin vitamina A: spanac, broccoli, morcov, cartofi dulci și dovleac. Alimentele care conțin vitamina E sunt următoarele: nici, alune, avocado, măslinele verzi. Alimentele bogate în vitamina B3 (niacină) sunt următoarele: broccoli, germeni de grâu, produse din făină integrală, zmeură, pepene galben, ciuperci, fasole verde, etc.
Photo by Timothy Lamm on Unsplash
- încercați să consumați foarte multă apă, chiar dacă nu simți nevoia, pentru că aceasta ajută la detoxifierea organismului și la îndepărtarea coșuriloe
- dacă punctele negre sau acneele vă deranjează sau se extind, consultați un cosmetician care vă va curăța tenul mecanic, dar blând, eventual spărgând unele dintre pustule, dar în condiții și cu metode igienice și profesioniste
- există în farmacii creme pentru tratarea coșurilor care pot fi cumpărate fără prescripție medicală. Acestea conțin de cele mai multe ori: benzoyl peroxide, acid salicilic, acid azelaic, sulf, sau alte ingrediente eficiente în tratarea la domiciliu a acneelor și ale punctelor negre.
- adresați-vă medicului dermatolog, dacă vă îngrijorează acneele pe care le aveți sau tratamentele pe care le-ați aplicat acasă nu au dat roade.
Photo by Hemptouch CBD on Unsplash
În concluzie, probleme tenului, mai ales la adolescenți, au motive foarte variate și pot cauza o stare de discomfort, o depreciere a imaginii despre sine. Multe dintre aceste probleme pot fi prevenite, sau tratate în faza incipintă, dar cert este, ele merită o atenție sporită atât din partea adolescenților, cât și din partea părinților acestora.